Sporto medicinos gydytojas: sportuojate daug ar mažai, tikrintis sveikatą – būtina
Kaip ir automobiliui, taip ir kiekvienam sportuojančiam reikia nuolatinės apžiūros, kad jo variklis „neperdegtų“, detalės tarnautų kuo ilgiau, o noras sveikiau gyventi ar varžytis su kitais neapkarstų. Kaip teigia sporto medicinos specialistas, gydytojas Mantas...
Kineziterapeutai: ilgai sėdint ar vairuojant pravers 3J taisyklė
Kineziterapeutai Daniel Lima ir Eglė Kačinskaitė pataria, kaip nepervargti visą dieną sėdint prie kompiuterio stalo ar vairo. Ekspertai siūlo keletą naudingų ir paprastų pratimų, kurie pravers bet kur – tiek ilgai sėdint darbe, tiek...
Grupinės plaukimo pamokos suaugusiems
Startuojame su plaukimo pamokomis suaugusiems!Pamokos vyks kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį nuo 19.00 val.Plaukimo treniruotės suaugusiems – tai geriausias būdas sustiprinti įvairias raumenų grupes, padidinti ištvermę, išvengti traumų ir sustiprinti imuninę sistemą bei malšinti stresą.Trenerė...
Nėra blogo oro, yra tik blogas pasiruošimas: ką reikia žinoti norintiems bėgioti lauke atvėsus...
Patyrusių bėgikų bendruomenėje dvejonių dėl bėgimui tinkamo oro nekyla – jei moki pasiruošti, bėgioti lauke galima ne tik rugsėjį, bet ir viduržiemį. Kaip geriausia sportuoti lauke šaltuoju metų laikotarpiu, komentuoja daugkartinis Lietuvos bėgimo čempionas...