3 C
Visaginas
2024 / 03 / 19

Prakaitavimas išduoda vyrų jaudulį ir stresą

Ar jau skaitėte?

Prakaitavimas.

Oro temperatūrai siekiant rekordinius skaičius, visi stengiasi išvengti saulės ir apsisaugoti nuo prakaitavimo. Bet ar kada susimąstėte apie prakaito svarbą mūsų organizmui? Prakaitavimas apsaugo mus nuo perkaitimo ir mirtinai pavojingo šilumos smūgio. Kita vertus, kad ir koks reikalingas bebūtų prakaitas, drėgnų dėmių pėdsakai ant drabužių ir nemalonus kvapas kenkia solidžiam įvaizdžiui bei tinkamam savęs reprezentavimui. Norint pašalinti probleminių vietų prakaitavimą, sprendimų visuomet yra. Apie pažangius prakaitavimo stabdymo būdus pasakoja vieno Lietuvoje veikiančio medicinos centro plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius ir holistiniu požiūriu į sveikatą besivadovaujanti gydytoja, vadovė Vaida Raubienė.

- Reklama -

Prakaito svarba mūsų organizmui

Prakaitavimas turi svarbią reikšmę mūsų sveikatai bei apsaugo mus nuo pavojingų ligų. „Mūsų kūno limfinė sistema yra kaip ir kūno kanalizacija. Ji surenka visas kūne vykstančių reakcijų ir organų veiklos atliekas ir stengiasi pašalinti ne tik per inkstus ir žarnyną, bet ir per prakaitą. Saikingas prakaitavimas treniruoja limfinę sistemą, išvalo limfą, mažina kūno užterštumą bei užkerta kelią įvairioms ligoms“, – prakaito naudą aptaria gydytoja Vaida Raubienė ir priduria, kad suprakaitavimas bent kartą per dieną ir išprakaitavimas pirtyje vieną kartą per savaitę rekomenduojamas ne tik sveikam žmogui, bet ir ligoniui. Holistine sveikatos samprata besivadovaujanti gydytoja įspėja, kad užsikimšus šiam šlakų šalinimo keliui, kyla grėsmė susilaukti rimtų pasekmių. „Jei šis natūralus kelias užkemšamas, gali susidaryti stazė, užsikimšti limfmazgiai, o dėl nepašalintų šlakų susiformuoti tam tikri odos dariniai. Šie veiksniai gali lemti kur kas rimtesnių ligų atsiradimą, kadangi užrūgštintame organizme susidaro palankios sąlygos vėžinių ląstelių vystymuisi.“

Ką daryti, kai prakaituojame labiau nei kiti?

Plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius.

Nepaisant prakaitavimo naudos mūsų organizmui, negalime ignoruoti ir kitos medalio pusės – socialinio faktoriaus. „Jei prakaitavimas intensyvus, gausus, tuomet prarandami skysčiai ir atsiranda įvairių mineralų disbalansas. Tokiu atveju kenčia socialinis gyvenimas. Gausus prakaitavimas trukdo komfortiškai jaustis tarp žmonių, dažnai priverčia atsidurti nepatogioje padėtyje ir rausti iš gėdos“, – į socialines problemas dėmesį atkreipia holistinės sveikatos sampratos principais besivadovaujanti gydytoja Vaida Raubienė.

Plastikos chirurgo Giedriaus Stankevičiaus teigimu, gausesnį prakaitavimą gali išprovokuoti keletas priežasčių. Viena iš jų – stresinės situacijos. Daugelis žmonių, ypač vyrų, prisipažįsta, kad prakaitas išduoda apie jų jaudulį. Tokia situacija yra labai nepalanki svarbių susitikimų, sandorių metu. Gydytojas G. Stankevičius paaiškina, kad prakaituoti patiriant stresą – normalu. „Stresas pasireiškia gausiu prakaitavimu dėl to, kad jo metu padidėja impulsų skaičius į prakaito liaukas. Suprantama, kad tai sukelia socialinį diskomfortą. Jei kankina labai gausus prakaitavimas, tai laikoma liga, kuri vadinama hiperhidroze. Hiperhidrozė sukelia pernelyg didelį acetilcholino išsiskyrimą, nepaisant to, kad nervai nebuvo sudirginti fizinio krūvio ar temperatūros pokyčio“, – paaiškina plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius. Paklaustas, kokie dar veiksniai turi įtakos prakaitavimui, chirurgas išskiria paveldimumą bei amžių. Jo teigimu, dažniausiai padidėjusio prakaitavimo problemos prasideda paauglystės pradžioje ir ima mažėti vyresniems asmenims.

- Reklama -

Antiperspirantai efektyvūs ne visais atvejais

Nedidelį ar nestipriai padidėjusį prakaitavimą puikiai kontroliuoja tinkami drabužiai, avalynė ir antiperspirantas. Kalbant su plastikos chirurgu Giedriumi Stankevičiumi paaiškėja, kad antiperspirantai – ne visiems tinkamas variantas. „Sergant hiperhidroze, antiperspirantų pakanka gyventi nevaržomą socialinį gyvenimą, jei kasdienis jų naudojimas asmeniui nekelia nepatogumų, tokių kaip geltonos dėmės ant drabužių, šlapios pažastys, drėgni delnai. Be to, pasitaiko atvejų, kad naudojant aliuminio druskų antiperspirantus, gali būti užkemšami prakaito liaukų kanalėliai, todėl galimi odos patinimai ir sudirginimai“, – perspėja plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius, informuodamas, kad gausesnis pėdų ar delnų prakaitavimas ir nuolatinė trintis antiperspiranto veikimą sumažina iki minimumo. Jeigu jaučiate, kad prakaitavimo problema yra nevisiškai išspręsta, kreipkitės į gydytoją ir apie diskomfortą netrukus pamiršite.

Probleminių zonų prakaitavimo gydymas

Gydytojas G. Stankevičius informuoja, kad egzistuoja ne vienas būdas spręsti padidėjusio prakaitavimo problemą. „Padidėjusio prakaitavimo gydymo spektras yra platus ir priklauso nuo lokalizacijos bei problemos sudėtingumo. Galimi keli gydymo metodai: gydytojo skiriami antiperspirantai su aliuminio druskomis, botulino toksino injekcijos, geriami anticholinerginiai vaistai, prakaito liaukų ardymas mikrobangomis, chirurginis gydymas suardant prakaito liaukas ar atliekant nervų, atsakingų už prakaitavimą, pažeidimą. Kiekvienas metodas yra parenkamas individualiai, atsižvelgiant į paciento būklę bei pageidavimus“, – paaiškina medicinos centro Estetinės plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius. Medicinos centro plastikos chirurgas bei klinikos vadovė, gyd. Vaida Raubienė kaip vieną veiksmingiausių pažastų, delnų ar pėdų prakaitavimo gydymo būdų išskiria botulino toksino injekcijas. Delnai ir padai injekuojami su nuskausminimu, nes šios vietos yra jautresnės. Nedidelis kiekis botulino toksino injekcijų padeda pamiršti apie problemą nuo pusės iki vienerių metų.

Jeigu neatrandate veiksmingos priemonės nuo prakaitavimo, tai dar nereiškia, kad problema yra neišsprendžiama. Nebijokite ieškoti pagalbos – kreipkitės į profesionalius gydytojus. Konsultacijos metu gydytojas įvertins situacijos sudėtingumą ir parinks būtent Jums tinkamą sprendimą. Pamirškite apie varginantį prakaitavimą pačiu netinkamiausiu metu – pasitikėkite savimi!

Žygimantas Kvartūnas
Rinkodaros vadovas

 

Sveikatos.info – https://www.facebook.com/kaipsveikagyventi/

spot_img
spot_img

„Iki“ pristatė lauktąsias naujienas: pavasariniame šviežutėlių kepinių asortimente – skoniais ir kainomis lepinantys nauji...

Akylesni pirkėjai „Iki“ parduotuvėse jau pastebėjo naujas spalvas konditerijos skyriuose ir užuodė dar įvairesnius šviežiai iškeptų duonų, bandelių kvapus. Tai – kruopščiai su meile kurtos „Iki“ konditerijos ir kepinių naujienos, kurių pristatymas jau virtęs...

Raudonos nosies diena: šypsenos, gerumas ir bendruomeniškumo galia

Kovo 18-oji pažymima kaip Raudonos nosies diena, kasmet primenanti mums, kad gerumas ir šypsenos gali keisti pasaulį. Ši diena – ne tik proga juokauti ir džiaugtis, bet ir metas, kai susimąstome apie kitų žmonių...

Astrologinė prognozė kovo 18-ajai, pirmadieniui

AVINAS. Tikriausiai ryžtingai imsitės spręsti aktualius klausimus. Jeigu pasitarsite su gerais specialistais, rezultatas bus geresnis ir greitesnis. Nepamirškite ir šeiminių pareigų, nenumokite ranka į artimųjų problemas. JAUTIS. Nebloga diena įvairiems kontaktams, pasitarimams, nesudėtingiems darbams. Daugiau...

Kovo 18-oji: vardadieniai, astrologija, dienos INFO

Kovo 18-oji – Raudonos nosies diena. Kovo aštuonioliktoji, pirmadienis, (pirmoji 12-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 287 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia Anzelmas, Eimutė, Eimutis, Einarta, Einartas, Einartė, Einas, Einė, Einys, Einora, Einoras, Sibilė; rytoj:...

Velykų stalui: vegetariški škotiški kiaušiniai pagal virtuvės meistrę Godą Juknaitę

Velykos – ypatinga diena, kai galime susitikti su artimiausiais žmonėmis ir kartu praleisti daugiau laiko. Tačiau šią šventę būtų sunku įsivaizduoti prie tuščių stalų, juk brangius žmones taip gera nustebinti gardžiais valgiais ir netikėtais...

Lengvatos būstui įsigyti Lietuvoje: pasitikrinkite, ar galite į jas pretenduoti

Nors dauguma yra girdėję apie paramą būstui įsigyti Lietuvoje, tačiau ne visi galintys ja pasinaudoti žino, kam ji taikoma ir kaip ja pasinaudoti, nors parama gali sudaryti net beveik trečdalį būsto įsigijimo sumos. Apie...

ORAI: Sekmadienis atneša permainas: lietus ir vėjas žada išbandymą, bet prasideda šiltėjimas

Sekmadienio dieną daugelyje rajonų numatomi krituliai, vyraus nedidelis lietus. Vėjas vakarinių krypčių, 8–13 m/s, pajūryje gūsiai iki 16 m/s. Aukščiausia temperatūra 2–7 laipsniai šilumos. Pirmadienį daug kur nedideli krituliai. Naktį ir rytą vietomis plikledis. Vėjas...

Astrologinė prognozė kovo 17-ajai, sekmadieniui

AVINAS. Nuo pat ryto galite nekaip jaustis dėl sutrikusios sveikatos arba vienišumo. Derėtų patiems rodyti iniciatyvą, jei yra poreikis bendrauti. Ieškokite kontakto su giminaičiais, artimaisiais, kaimynais ar draugais. JAUTIS. Geriau jausitės, jeigu pavyks susikurti aplink...

Kovo 17-oji: vardadieniai, astrologija, dienos INFO

Kovo septynioliktoji, sekmadienis, (paskutinė 11-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 288 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia Gendvilas, Gendvilė, Gertrūda, Patrė, Patricija, Patricijus, Patrikas, Patris, Patrys, Vita; rytoj: Anzelmas, Eimutė, Eimutis, Einarta, Einartas, Einartė, Einas,...

Kovo 17-oji: vardadieniai, astrologija, dienos INFO

Kovo septynioliktoji, sekmadienis, (paskutinė 11-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 288 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia Gendvilas, Gendvilė, Gertrūda, Patrė, Patricija, Patricijus, Patrikas, Patris, Patrys, Vita; rytoj: Anzelmas, Eimutė, Eimutis, Einarta, Einartas, Einartė, Einas,...

Populiarėjančios sveikatingumo technologijos

Nuo mobilių programėlių, orientuotų į įvairių ligų prevenciją, iki nešiojamų išmaniųjų įrenginių, skirtų sveikatos rodiklių stebėsenai – skaitmeninės sveikatingumo technologijos per pastaruosius kelerius metus įgijo itin didelį populiarumą. „Samsung Electronics Baltics“ produktų treneris Andrius...

ORAI: Šeštadienį daug kur trumpi lietūs, galbūt perkūnija, 9–14°C, pajūryje 6–8°C

Šeštadienio naktį Lietuvoje vietomis, daugiausia vakariniuose rajonuose, trumpai palis, vyraus nedidelis lietus. Vėjas pietų, 6–11 m/s. Žemiausia temperatūra 2–7 laipsniai šilumos. Dieną daugelyje rajonų trumpi lietūs, galima perkūnija. Vėjas pietų, pietvakarių, 7–12 m/s. Aukščiausia...

Kovo 16-oji: vardadieniai, astrologija, dienos INFO

Kovo 16-oji – Knygnešio diena. Kovo šešioliktoji, šeštadienis, (šeštoji 11-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 289 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia Gustavas, Henrika, Mėgys, Mėgiotas, Norvainas, Norvainė, Norvilas, Norvilė, Vaidota, Vaidotas, Vaidotė; rytoj: Gendvilas, Gendvilė,...

Astrologinė prognozė kovo 16-ajai, šeštadieniui

AVINAS. Nusimato daug kontaktų, telefoninių pokalbių. Būkite apdairūs su transportu, logistika susijusiuose reikaluose. Kitų aplaidumas, lengvabūdiškumas ne juokais ves jus iš kantrybės. Tausokite savo ir kitų nervus, venkite svaigalų, netinkamo maisto. JAUTIS. Gilinkitės į įvairias...

Astrologinė prognozė kitai savaitei žada vienam zodiako ženklui sėkmės šypsenas, staigmenas ir atradimus

Astrologinė prognozė kitai savaitei, kovo 18–24 dienoms. AVINAS Šią savaitę daug galvosite apie verslo, nuosavybės, gyvenamosios vietos ir materialinius, piniginius, buitinius klausimus, artimųjų problemas. Regis, ryžtingai imsitės kažką spręsti. Galite sulaukti pakvietimo į pramoginį renginį, pobūvį...

„Rimi“ apklausa parodė, kaip lietuviai švęs Velykas: kokie patiekalai nuguls ant stalo ir kiek...

Daugiau kaip pusė apklaustųjų planuoja Velykų stalui išleisti iki 50 eurų, o daugiau kaip trečdalis tikisi, kad šventei galės skirti iki 150 eurų. Beveik pusė respondentų mano, kad Velykų stalas jiems kainuos tiek pat,...

Lietuviškoms Velykoms su „Rimi“ – škotiški kiaušiniai: išbandykite vegetarišką jų versiją pagal virtuvės šefę...

Velykos – ypatinga diena, kai galime susitikti su artimiausiais žmonėmis ir kartu praleisti daugiau laiko. Tačiau šią šventę būtų sunku įsivaizduoti prie tuščių stalų, juk brangius žmones taip gera nustebinti gardžiais valgiais ir netikėtais...

Pirkėjai naudojasi proga stipriai sutaupyti prieš Velykas: „Iki“ paskelbus naudingas nuolaidas, kai kurių produktų...

Tūkstančius akcijų paskelbusiame „Iki“ prekybos tinkle įsibėgėja pasiruošimas Velykoms, o patrauklūs ir solidžiai sutaupyti padedantys pasiūlymai pirkėjų greitai pastebimi. Šią savaitę Velykų laukimą „Iki“ pasitikus pirkėjams naudingomis akcijomis, šventėms reikalingi produktai su nuolaida tapo...

Alma su anūku Luku jau apkeliavo daugiau nei 10 šalių: keliaujant su vaikais ragina...

Turbūt neįmanoma rasti vaiko, kuris nesiveržtų keliauti, tačiau mokyklinukų ir daug dirbančių jų tėvų atostogos ne visada sutampa, o kartais kelionių planai sugriūna dėl mažųjų ligų. Tad puiki pagalba šeimai tampa aktyvių senelių pasiryžimas...

Širdies ritmo sutrikimus galima išgydyti itin moderniu prietaisu

Sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis Lietuvoje išlieka aukštas, o dažniausiai į gydytojus pacientai kreipiasi dėl širdies ritmo sutrikimų, kai jų širdies veikla yra per greita arba priešingai – per lėta. Anot Vilniaus „Kardiolitos klinikų“...

ORAI: Penktadienio dieną žymesnio lietaus nenumatoma, aukščiausia temperatūra 8–13 laipsnių šilumos

Penktadienio dieną žymesnio lietaus nenumatoma. Vėjas pietų, pietvakarių, 7–12 m/s. Aukščiausia temperatūra 8–13 laipsnių šilumos. Šeštadienio naktį vietomis, dieną daug kur protarpiais palis. Vėjas pietryčių, pietų, dieną pereinantis į pietų, pietvakarių, 6–11 m/s. Temperatūra naktį...

Kovo 15-oji: vardadieniai, astrologija, dienos INFO

Kovo 15-oji – Tarptautinė miego diena; Lietuvos žydų gelbėtojų diena; Pasaulinė vartotojų teisių diena. Kovo penkioliktoji, penktadienis, (penktoji 11-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 290 dienų. Savo vardadienius šiandien švenčia Klemensas, Lionginas, Raigardas, Tautas,...
spot_img
spot_img
spot_img

PORTALO SKAITOMIAUSI

spot_img

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS